室内植物有益于心理健康和幸福吗?

在过去的几年里，室内植物受到了巨大的欢迎，成为了我们许多人的室内必需品。研究表明，被植物包围可以帮助净化空气，创造一种平静和幸福的感觉，总体上提高你的生活质量。除了能立即改善住宅的美感，我们还很想知道室内植物是如何帮助学生的健康和幸福的。

Josi Hengstwerth -美术系学生

在大流行之前，我有一些奇怪的室内植物，但最终总是无意中杀死它们，把我的卧室变成了植物墓地。2020年，出于对封锁的厌倦，我开始更喜欢室内植物;我在YouTube上观看了关于如何正确照顾植物的视频，研究了具体的需求，慢慢地变成了一名植物妈妈。不过，这很快升级为一种全面的植物痴迷，最后我有了大约40种室内植物，创造了一个个人的城市丛林。

植物护理是自我护理

在封锁期间，我的焦虑达到了历史最高水平，我经常努力照顾自己。但照顾植物已经成为我自我照顾的一部分，滋养它们，看着它们茁壮成长，长出新叶给我带来了很多快乐。因为我花了大部分时间在家学习，我的植物也是一个很好的方式让我的工作空间充满活力，让它感觉不那么临床。

在我的个人收藏中，我最喜欢的植物是结晶红掌(见下图)，它相对稀有，必须从印度尼西亚进口(我告诉过你，这种痴迷是真实的)。它非常特别，因为它的叶子非常柔软，像天鹅绒一样，但它的细节也真的闪闪发光(这就是为什么它被称为结晶)。

对于想要开始他们的植物收藏的人，我推荐一种简单的植物是芦荟，一种多汁的物种。在家里放芦荟是一种非常方便的植物，因为芦荟凝胶可以很好地缓解晒伤，也可以用作皮肤保湿剂。如果你经常忘记给植物浇水，芦荟可能是一个很好的选择——它们把水分储存在叶子里，这意味着不要过度浇水是很重要的。当我们谈到这个话题时……

离喷壶远点!

你必须每天给你的植物浇水，这完全是一个神话，你从来没有这样做过!!过度浇水是你能对你的植物做的最糟糕的事情之一，因为它会导致根部腐烂，这将是你的植物宝宝的最终结局。如果你陷入浇水过多导致死亡的陷阱，你的自我护理计划将迅速瓦解。最好冒着稍微浇水不足的风险，这可能只会导致你的植物掉一两片叶子，这根本不是大问题。

如果你发现对植物的痴迷真的开始占据上风，我绝对建议你尝试繁殖，这是最令人兴奋的事情!基本上，你把一种有节的植物(茎上的小疙瘩)切下来，放入水中。过不了多久，你就会看到植物生根，很快就会生长。当你看着树根生长的时候，它是快速和超级满足的，而且它也非常简单。一些非常适合繁殖的植物是Pothos, Monsteras和philodendron。享受吧!

山姆·弗林-电影制作技术专业学生

我非常喜欢家里有植物——如果我能负担得起的话，我的房间会变成一片丛林!当我第一次搬进我的大学宿舍时，它和大多数大学宿舍一样，非常空，准备好让我在上面盖上我的邮票。我的房间里种满了植物，空气更清新，闻起来也更有家的感觉。在租来的房子里装饰你的房间，创造一个轻松又高效的环境，这是一种令人惊叹的方式。

植物的骄傲

有东西照顾和看着孩子成长真的改善了我的心理健康——当新叶出现时，我感到兴奋，就像一个自豪的父母看到他们的孩子长大了。我最喜欢的植物是我的Monstera Deliciosa，通常被称为瑞士奶酪植物(见上图)。我养了这么久，看着它长得越来越大，巨大的绿叶带来了丛林的气息。

对于那些想要室内植物但又不善于让它们存活的人，我推荐蛇草(蛇草)，因为它们看起来非常优雅和光滑——这些植物几乎不可能被杀死，几乎不需要任何水，实际上可以在忽视下茁壮成长。常青藤也是一个很好的选择，因为它生长得非常快，如果你想让一株植物挂在架子上或沿着墙壁生长，它真的很好。如果你想繁殖一些新的植物宝宝，常春藤也是一个很好的选择。

照顾好植物，照顾好自己

我会鼓励任何热衷于把自己的幸福放在首位的学生考虑购买一两株室内植物。做一些调查，从小事做起。你不需要花一大笔钱来体验大自然的好处，特别是如果你是一个宣传专家。此外，要留意你的伴侣，如果你认为他们可能会从与植物有关的快乐中受益，为什么不给他们一个自制的植物宝宝呢?

图片来源:Sam Flynn