正念解释日记:开发和测试一种更友好和自我疏远的正念干预减肥和体重保持
关于正念干预(mbi)有效性的研究表明，在减肥和心理健康方面有显著改善。许多工商管理硕士往往需要相当多的时间，动机和实践。然而，这可能是有问题的，因为人们可能没有适当的手段来承诺这样广泛的正念干预;因此，它不太适合主流生活方式。使用最近出现的MBI，即正念解释日记(MCD)，在减肥和改善心理健康方面显示出与广泛的正念冥想练习类似的结果。
他的博士学位的目的是在现有的MCD基础上，通过自我疏远和自我友好的概念，并将其作为改善饮食行为、促进减肥和心理健康的工具。本研究将采用自我报告法、实验和随机对照试验(RCT)，以更全面地了解干预的有效性和背后的机制。
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Mantzios, M.， Egan, H.， Hussain, M.， Keyte, R.， & Bahia, H.(2018)。正念、自我同情和正念饮食与脂肪和糖消耗的关系:一项探索性调查。饮食与体重失调
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Dutt, S.， Keyte, R.， Egan, H.， Hussain, M.， & Mantzios, M.(2018)。压力学生的健康和不健康饮食:考虑正念对饮食选择和消费的影响。健康心理报告
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