给父母的五个简单复习建议

考试季节即将到来，你可能会感到帮助孩子备考的压力。我们整理了一些复习技巧，帮助你消除备考的压力。

建立有效的学习习惯

尽早帮助你的孩子制定学习计划(这也会让你知道他们的考试日期)，确保它是现实的和可实现的，以避免失去动力。列出重要的考试日期，并根据这些日期做出计划，以便在每次考试前做好充分的准备。提前计划也有助于避免无效的填鸭式学习。鼓励他们使用每周计划，这样他们对自己的工作负责。不要微观管理。如果他们需要或要求提供额外的支持。

创造有利的学习环境

我们学习的环境会直接影响我们的记忆力、保持力和注意力。但是学习的环境不需要太复杂——安静、平静的空间是最有效的。另外，这也是一个推迟一两个小时的好借口!检查你的孩子是否有他们上课需要的文具和设备是一个好主意——钢笔，铅笔，荧光笔，便利贴和笔记本通常都是必要的。

休息一下!

在考试准备和休息时间之间找到平衡是很重要的。确保你的孩子在话题之间有休息时间，并保持一些社交活动，这样他们就可以释放压力。

使其易于管理

不要试图强迫他们一次工作好几个小时。他们的注意力持续时间是有限的，如果他们试图做长时间的复习会阻碍他们的成功。建议使用计时器，并定期更换复习科目，以避免陷入窠臼。看看我们的番茄视频，这是学生有效管理时间的一个非常简单的方法。

注意沮丧的迹象

让你的孩子在正确的心态下复习是很重要的。如果他们正在为某件事而挣扎，最好把它放在晚上，第二天再重新评估，把它分解成可处理的小块。不要因为考试来了又去而感到压力和担忧。一定要问他们考试怎么样，然后把他们的注意力转移到接下来要做的事情上，鼓励他们以积极的心态说出来。