锻炼可以通过四种方式缓解考试压力
锻炼可以提高你的注意力、记忆力和能量水平——观看我们的视频获取想法!
阅读更多幸福
考试是有压力的，有时很难不让它影响到你。因此，为了帮助你保持积极和动力，我们收集了一些正念技巧供你尝试，包括锻炼、健康食谱和上色。
当你焦虑时如何应对考试压力:学生建议
学生Jess分享了她如何应对考试和焦虑的截止日期的建议。
阅读更多专注力和应对考试压力的呼吸技巧
正念和呼吸技巧可以帮助你在考试前放松神经。
阅读更多健脑食物:果味燕麦
一个健康早餐的想法，旨在提高你的工作效率和脑力。
阅读更多五种上色方法可以帮助你减压，取得更好的成绩
涂色是一种缓解压力和从复习中休息的有效方法。
阅读更多健脑食品:三文鱼全谷物皮塔饼
午餐可以试试这些三文鱼皮塔饼，在复习时保持精力充沛。
阅读更多斋月和考试期间保持健康的6个小贴士
如果你在参加考试的同时也在遵守斋月，那么最好的建议就是照顾好自己。
阅读更多健脑食品:红薯金枪鱼外套
富含油脂的鱼含有欧米伽-3脂肪酸，它已被证明在最佳大脑功能中发挥作用
阅读更多健脑食品:蓝莓冰沙
这个简单的食谱会给你读书所需的能量。
阅读更多安慰食物:巧克力马克杯蛋糕
在你努力复习的时候给我一个很好的提心吊胆。
阅读更多复习多少才算太多?
“没有太多的复习”，这句话你可能从父母或老师那里听过，但是……
阅读更多如何激励自己去复习——八个最好的建议
在复习的时候感觉完全没有动力?以下是我们的最佳建议，帮助你找到复习的魔力。
阅读更多